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パワー掃除で体型キープ&ストレス発散

      2015/08/01

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楽しくバジルを育てていたのに数日前からなんか子虫が飛んでるなあと思っていたら、今日はもう「おわああああああ!」っていうくらいたくさんおったもんで処分するはめになってしまいました…。観葉植物でそんなことが起こることはないのになんでバジルでは起きちゃったのかなあ…?

さてさて、本日の本題はパワー掃除で体型キープ&ストレス発散ができるというお話です。私は家の中で仕事をしていることが多く、「なんか食べたい」と思えば何でも食べるものが手に届く環境にあり、誰かにとがめられることもありません。ただこれ、完全に体に悪い!オフィスワークは同じ姿勢でいるせいで運動不足になりがちとか言うけど、その運動不足な姿勢でいる上にに食ってもうてるからね…!

そんな私が実行しているのがパワー掃除です。パワー掃除とは汗をかくくらい本気で掃除する、エクササイズ要素を含んだダイナミックな動きなのです。たとえばトイレ掃除はもうトイレブラシが折れそうな勢いで「ここのふちを100往復磨く」という目標をたて磨いたり、お風呂のバスタブを1分で完璧に磨き上げるとかとにかく本気で全力で取り組みます。

さらにキッチンの水回りを掃除するときにも2分間マジで磨きまくる、それに加え作業中はつま先立ちという姿勢!これねどれも本気でやると汗かくのですよ。汗が出ない、体も全然暖かくならないよというときには、本気度が足りないと思ってください。あ、あと猛ダッシュでゴミ捨て場まで階段を使って降り、猛ダッシュで戻ってくるってのも結構効きます。その姿は完全におかしな人だけどね。

とりあえずこの掃除するとキレイになるし、ダイエットにもストレス発散にも効果的だと信じて毎日何かやっている友達のいないチオリーヌなのでした。

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