朝起きたらいきなり頭痛、起き上がろうとすると腰痛に悩まされてる人、結構いるはず！　わたしも数年悩まされていたけど、腰痛対策のオフィスチェア用クッションと寝る時に腰の下に敷く腰枕を買ったらめっちゃ改善されたので、その対処法を今日はシェアします。

料理が下手くそなわたしが、日本の通販「ショップジャパン」でお馴染みのイギリス発の電気圧力鍋「プレッシャーキングプロ」を買ったお話です。料理が苦手な人のリアルな評価、プレッシャーキングプロのメリットとデメリットを書いています。

料理が苦手な人でも簡単に出来る、初心者向けレシピブックのおすすめ2冊を紹介します。彼氏や子ども、旦那さんが喜んで食べてくれるレシピばかりです。

顔のむくみブス化が加速していたので、田中宥久子の造顔マッサージ　またの名を小顔マッサージを試してみました。まじで痛いけど効果はあります。

母の膵臓がん末期の看護を通じて学んだことを記録しておきます。

母の膵臓がん末期の看護を通じて学んだことを書いています。がん治療の病院から苦痛を和らげることに焦点を当てる緩和ケア科のある病院へ移り、劇的な変化があったことについてまとめました。本日はその続きです。

母の膵臓がん末期の看護を通じて学んだことを書いています。今回は緩和ケア科に移って起きた劇的な変化についてです。

母の膵臓がん末期を通じて学んだこと、そして母が過ごした緩和ケア科の素晴らしさについて書いていきます。

自律神経が乱れがちな人は「焦らず譲ること」を意識することで、自律神経を整えてみよう。